Лечебное голодание при аритмии сердца

Содержание статьи

Как вода лечит от гипертонии

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Как ни странно звучит, гипертоникам надо пить воду. Нарушение водно-солевого баланса – одна из главных причин повышения давления. Иногда только питьё воды приводит организм в норму, снижает АД.

загрузка...

Какое количество воды необходимо гипертонику? Надо ли ограничивать питьё воды при гипертонии, или можно употреблять её в больших количествах?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Свойства воды

Свойства водыЧеловеческий организм – это водная среда, в которой количество жидкости составляет 75%. В составе мышц содержится 70% воды, в клетках мозга – 85%. Каждая клетка тела «плавает» в межклеточной жидкости.

Именно в жидкой среде протекают главные жизненные реакции – расщепление белков, жиров, углеводов (в секреторной жидкости желудка), перенос кислорода (жидкостью крови). Вода – основа жизни, и её достаточное количество гарантирует протекание всех жизненно важных процессов. Вода и гипертония – два взаимосвязанных понятия. При нехватке воды поднимается давление, появляется гипертония 1 степени.

Что делает вода:

  • Поставляет питание и вымывает токсины;
  • Участвует в преобразовании пищи в энергию;
  • Поддерживает количество крови, её вязкость, контролирует холестериновые отложения и регулирует величину артериального давления;
  • Регулирует температуру тела;
  • Поддерживает количество внутрисуставной жидкости, предупреждает артрит и суставные боли;
  • Поддерживает количество внутримозговой жидкости, этим регулирует мышление, координацию;
  • Обеспечивает работу почек;
  • Поддерживает молодость, красоту и здоровье.

Недостаток воды в организме: последствия дефицита

Недостаток воды называют обезвоживанием организма. Он формируется уже при нехватке 1-2% жидкости. При этом у человека ухудшает самочувствие, появляется бессилие, нарушается сон. Ощущается усталость и головная боль.

Обезвоживание – стресс №1 для любого живого существа. В такой ситуации организм адаптируется путём повышения давления. При этом уменьшается количество крови, сужается сосудистый просвет.

Часто человек не осознаёт, что воды ему не хватает. Поэтому важно знать первые признаки обезвоживания

  • Сухость во рту и в кожных покровах;
  • Шелушение кожи

Последующие симптомы:

  • Потеря энергии, слабость;
  • Головная боль;
  • Плохое пищеварение;
  • Повышенное давление;
  • Отёки (в условиях недостатка жидкости организм запасает соли и воду).

Недостаток воды приводит к обезвоживанию клеток и закрытию капилляров. Поэтому длительный недостаток, хроническое обезвоживание приводит к различным патологиям, неизлечимым методами современной медицины болезням.

Полезные свойства воды при гипертонии

Полезные свойства воды при гипертонииОдна из причинно формирования повышенного давления – это нехватка жидкости в организме. Часто большое давление можно снизить простым употреблением воды. Как недостаток жидкости формирует высокое артериальное давление?

Вода поддерживает необходимый объём всех внутренних сред организма. Она восполняет состав крови, делает её менее вязкой, повышает текучесть по сосудам. При недостатке воды формируются два патологических процесса:

  • Сгущение крови и выпадение холестериновых сгустков на стенках сосудов;
  • Сужение сосудов (из-за уменьшения количества крови);
  • Такое сужение – сигнал потери жидкости внутри организма.

Каждый из указанных процессов вызывает повышение давления внутри сосудов.

Питьё воды облегчает состояние, снижает давление если не до нормальных пределов, то хотя бы до более низких показателей.

Сколько пить воды при гипертонии

Количество воды, которую человек употребляет за 1 день, варьируется от 1 до 3 л. На него влияют:

  • Вес человека;
  • Активность его жизни (сколько движений совершает человек в течение дня);
  • Климат проживания (уровень температур и влажность воздуха);
  • Питание.

Можно ли пить гипертоникам много воды – 2 или 3 литра?

Можно ли пить гипертоникам много воды – 2 или 3 литра?При гипертонии рекомендуется выпивать минимум 1 л воды в день. При этом начинать любой приём пищи – со стакана воды.

При ощущении чувства голода или сильного аппетита выпить стакан чистой (родниковой, очищенной в фильтре) воды, подождать 20-30 мин. За это время вода пройдёт через желудок и освободит место для пищи. Таким образом, вы будете выпивать 3 стакана (это около 700 – 750 мл воды).

Оставшиеся 250 мл (ещё один стакан) можно выпить в течение дня. А если жарко – то больше, ещё 2 или 3 стакана и всего до 2 л воды в день (часть воды будет выходить с потом).

Важно: при гипертонии необходимо пить несолёную воду. Именно соль задерживает жидкость в организме, формирует отёки. И ещё: пить воду рекомендуют небольшими глотками, будто «пережёвывая» её во рту.

Как нельзя пить воду?

  • Нельзя пить воду сразу после еды. Это приведёт к уменьшению концентрации соляной кислоты в желудке. При этом ухудшится переваривание пищи, будут накапливаться неусвоенные остатки, токсины.
  • Воду нельзя менять на чай, газировку, сок, кофе. Чистая вода – незаменимая жидкость. Только она регулярно прочищает почки и выводит токсины. Все другие жидкости (в том числе, подсоленная вода, кофе и чай) выводятся через кишечник.

Также не стоит употреблять мочегонные средства. Лучший способ увеличить количество мочи и снять отёки – пить чистую воду без соли.

Роль воды в лечении и профилактике болезней

Роль воды в лечении и профилактике болезнейИзвестные изречения говорят, что все болезни от нервов и от недостатка воды. Отсюда вывод: вода – это лекарство от всех болезней. Что можно вылечить обычной пресной питьевой водой (очищенной, талой, родниковой).

  • Ожирение, лишний вес;
  • Головную боль;
  • Ослабленное пищеварение (в результате — наладить обмен веществ);
  • Повышенное давление;
  • Сухость кожи (в результате – повысить её эластичность и молодой вид).

Роль воды в организме человека можно оценить только при её отсутствии. Потеря 2% воды вызывает сильную жажду. При 10% — ой потере формируются галлюцинации. 20%-ный недостаток жидкости вызывает смерть.

Водная диета как метод профилактики гипертонии

Водная диета – это употребления воды на фоне уменьшения количества пищи. Объём воды должен быть больше, чем объём еды. Обычно на водной диете необходимо выпивать до 3 л жидкости в день.

Благодаря эффекту снижения веса, водная диета используется для похудения. При этом не только снижается вес, также оздоравливается весь организм.

Воду употребляют обязательно — за полчаса до еды, и произвольно – на протяжении дня. При этом аппетит становится заметно слабее, количество употребляемой еды – уменьшается. Шлаки и токсины в клетках организма растворяются и выводятся через кровь в кишечник, далее – наружу.

Один из вариантов водной диеты — лечебное голодание на фоне питья воды. Этот известный приём помогает очистить организм от различных токсинов. Вначале в очистку включается пищеварительная система (кишечник и печень). После – очищенная печень получает возможность лучше фильтровать кровь и очищать её от холестерина. После – кровь получает возможность растворять и выводить через печень холестерин кровеносных сосудов.

Водная диета и лечебное голодание воздействуют на две главные причины гипертонии:

  • Очищает пищеварительный тракт, кишечник, печень. А значит, снижает уровень холестерина в крови и на стенках сосудов.
  • Восполняет запас жидкости и количество крови. Расширяет сосуды и устраняет причины их сужения.

Таким образом, при восполнении запаса жидкости и очистке организма давление приходит в норму.

Режим потребления воды при гипертонии

Повышение давления является реакцией на недостаток воды. Чем выше давление, тем больше воды необходимо человеку. Однако пить её надо в течение дня, разделив на небольшие порции (по половине или 1 стакану за один раз).

  • Выпить 1 стакан воды утром, сразу после пробуждения.
  • Выпивать по 1 стакану воду перед приёмами пищи (сколько раз кушаете, столько раз надо пить перед едой воду). Это может быть от 3 до 5 стаканов в день (для 3- 5 приёмов еды).
  • Выпить 1 стакан воды вечером, через 1 час после ужина, но не перед самым сном.

Если жарко, температура воздуха держится около 35-40°C, пить необходимо чаще (между приёмами пищи). Если вы тренируетесь и потеете, посещаете баню, бегаете трусцой, обязательно пейте воду перед тренировкой (также 1 стакан).

Обливание холодной водой при гипертонии

Обливание холодной водой при гипертонииЗакаливающие процедуры типа обливания холодной водой стимулируют ток крови и лимфы, ускоряют выведение токсинов. Можно ли гипертонику обливать себя холодной водой? И как реагирует организм на контрастные процедуры при повышенном артериальном давлении?

Официальная медицина не рекомендует холодные обливания при ВСД, гипертонии, болезнях сердца. Что происходит при кратковременном воздействии холодом:

  • Организм получает кратковременный стресс (встряску).
  • Усиленно вырабатывается и поступает в кровь адреналин (стандартная реакция на любой стресс).
  • Надпочечники выделяют глюкокортикоиды (реакция на стресс), которые инициируют выделение тепла и разогрев кожных поверхностей. Таким образом, в кровяное русло выбрасываются тела, которые повышают её вязкость (адреналин, глюкокортикоиды). Кровь становится более густой и способной образовывать тромб.
  • Рефлекторно сжимаются сосуды, особенно – мелкие поверхностные капилляры. Давление увеличивается. Поверхностный кровоток на некоторое время ослабевает, при этом усиливается внутренний кровоток.

Полезное обливание холодной водой гипертоникам противопоказано. Можно поливать отдельные части тела (руки, голени, нижнюю часть тела до пояса) при относительно небольшом повышении давления (до 140 мм рт. ст.). При более высоких значениях – необходимо ограничить стрессовые процедуры.

Лечение пароксизмальной формы аритмии

Если количество сердечных сокращений превышает 120 ударов в минуту, но при этом человек не находится в движении, есть вероятность развития пароксизмальной аритмии. Чтобы подтвердить этот диагноз, потребуется провести соответствующее обследование.

В некоторых случаях необходима экстренная помощь специалистов, иначе велик риск развития тяжелых патологий и даже летального исхода. Поэтому важно иметь представление об особенностях и лечении данного заболевания.

Причины возникновения патологии

Пароксизмальная форма мерцательной аритмии (ПМА) считается одной из распространенных проблем нарушения сокращений в сердечном отделе, ее также называют фибрилляция предсердий. Болезнь характеризуется сбоем в работе синусового узла – образования в стенке правого отдела сердца. При этом мышечные клетки начинают хаотично сокращаться с высокой частотой.

Аритмия

Развитие данной патологии бывает связано с другими проблемами в работе сердца и сосудов, среди них:

  • врожденные и приобретенные пороки, которые вызвали увеличение камер сердца;
  • ишемическая болезнь сердца (ИБС);
  • сердечная недостаточность;
  • воспалительные процессы;
  • увеличение веса миокарда из-за хронической гипертонии;
  • наследственные заболевания.

Пароксизмальная форма мерцательной аритмии и ее причины возникновения могут быть связаны и с другими факторами. К ним относятся:

  1. Гормональный сбой.
  2. Злоупотребление спиртными напитками.
  3. Нехватка в организме калия и магния.
  4. Болезни легких.
  5. Тяжелые инфекционные воспаления.
  6. Регулярный стресс, невроз и депрессия.
  7. Последствия операционного вмешательства.
  8. Чрезмерное употребление адреностимуляторов.
  9. Сбой в работе эндокринных желез.
  10. Излишняя физическая нагрузка.

Иногда доктору сложно выявить точную причину сердечной аритмии, особенно это касается молодых людей и подростков. Если не удалось установить провоцирующие факторы, болезнь классифицируют как идиопатическую. Но чаще всего пароксизмальная аритмия встречается у пожилых пациентов старше 60 лет.

Влияние вредных привычек на сердце

Классификация видов

Норма сердечных сокращений взрослого человека в покое составляет 60–100 ударов в минуту. Пароксизмальную аритмию подразделяют на 2 вида в зависимости от количества сокращений сердечной камеры в минуту:

  1. Трепетание – количество сокращений не превышает 200.
  2. Мерцание – частота ударов сердца более 300.

Также патологию принято классифицировать по другим показателям. В зависимости от частоты желудочковых сжатий она бывает:

  1. Тахисистолическая – более 90 сокращений в минуту.
  2. Брадисистолическая – менее 60 ударов.
  3. Нормосистолическая – оптимальное количество ударов (от 60 до 90).

Выделяют также вагусный и гиперадренергический типы нарушения сердечного ритма. Первый часто проявляется у мужчин ночью. Может возникнуть даже из-за тесной одежды. Появление второго вида патологии часто наблюдается у женщин по утрам или во время эмоциональных переживаний.

Характерные симптомы

Все проявления патологии являются следствием частоты сокращений желудочков сердца. Клинические симптомы могут вовсе отсутствовать или не замечаться человеком в случае, если показатель сердечных сокращений находится в пределах 60–90 ударов в минуту.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обычно тахисистолический пароксизм проявляется внезапно и сопровождается характерными толчками в сердце. Человек при этом испытывает шум в ушах, боль в области груди, увеличивается и частота ударов. Резко появляются слабость, одышка, кружится голова. Также могут беспокоить:

  • потливость,
  • чувство страха,
  • нехватка воздуха,
  • тревожность,
  • дрожь в конечностях.

Болезненное ощущение длится от нескольких секунд до дней.

Забота о сердце

Критическое снижение частоты желудочковых сокращений может привести к нарушению в кровоснабжении сосудов мозга. В этом случае человек теряет сознание и даже перестает дышать. Тогда требуется немедленная госпитализация.

Не стоит сразу впадать в панику, ведь эти признаки характерны для многих патологий. Определить их точную причину врач сможет только после осмотра и обследований.

Проведение диагностики

В случае нарушений ритма сердечных сокращений необходимо провести тщательное обследование, которое позволит точно поставить диагноз и определить причины заболевания. Пароксизмальную форму мерцательной аритмии можно выявить в случае, если нормальный ритм сердца был восстановлен не более 7 дней назад.

К диагностическим процедурам относятся:

  1. УЗИ помогает выявить наличие тромбов, изменения строения сосудов и сердца.
  2. ЭКГ — это основной метод диагностики, который не всегда в силах обнаружить нарушения сердечного ритма.
  3. Холтеровское мониторирование. Такой метод позволяет с помощью специального прибора следить за сердечной активностью и вести непрерывную запись кардиограммы в течение нескольких дней.

Иногда могут потребоваться аускультация сердца и легких или МРТ. Ко всему прочему доктор должен осмотреть пациента, прослушать работу органа при помощи стетоскопа, померить пульс и артериальное давление, а также собрать анамнез, чтобы выявить наличие других наследственных или приобретенных заболеваний.

Если вовремя не диагностировать нарушение и не начать лечение, у человека могут развиться серьезные осложнения, а именно:

  • остановка сердца,
  • отек легких,
  • инфаркт миокарда,
  • тромбоэмболия,
  • гангрена,
  • инсульт.

Переход аритмии в рецидивирующую форму приводит к сердечной недостаточности, которая существенно снижает двигательную активность больного. Патология вызывает кислородное голодание системы и, как следствие, развивается ИБС, появляются хронические заболевания других органов.

При фибрилляции сердечных камер больному не дают инвалидности. Ее могут назначить при развитии других патологий, которые связаны с аритмией.

Медикаментозное лечение

Лечение

Терапия ПМА зависит от сроков приступа. Так, если он произошел более 48 часов назад, вероятны проблемы, связанные с закупоркой сосудов. Поэтому лечение будет направлено на разжижение крови, а только потом на восстановление сердечного ритма. Если обострение аритмии произошло менее 2 суток назад, врачи в срочном порядке восстанавливают синусовый ритм.

Медикаментозные средства

Для лечения пароксизмальной аритмии зачастую используют следующие препараты:

  • «Кордарон»,
  • «Новокаинамид»,
  • «Дигоксин».

Эти средства вводят внутривенно в условиях стационара или доктором скорой помощи. Медикаментозная терапия в 95% случаев доказывает свою эффективность. Специалист также может выписать пациенту другие лекарства в таблетках, которые больной будет принимать самостоятельно. Например, «Пропанорм».

Если этот метод не дает нужных результатов, врач может назначить процедуру электроразряда. С ее помощью происходит «перезагрузка» сердца, которая почти всегда избавляет от аритмии на 100%.

Народные способы

Пароксизмальная мерцательная аритмия предполагает лечение методами нетрадиционной медицины. Перед тем, как их использовать, следует проконсультироваться с врачом.

Вот некоторые из популярных рецептов:

  1. 0,5 кг лимонов необходимо нарезать и залить медом. Затем к составу добавляют 20 ядрышек из косточек абрикосов. Такое лекарство употребляют дважды в день по 1 столовой ложке.
  2. Нужно заварить стаканом кипятка 30 плодов боярышника и подержать их на медленном огне в течение 10 минут. Полученный отвар пьют небольшими глотками на протяжении всего дня.
  3. Следует измельчить несколько мятных листьев и добавить к ним в одинаковых пропорциях корень валерианы, тысячелистник, цветы боярышника и мелиссы. Травы перемешивают и заливают 0,5 л кипятка. Через 40 минут воду процеживают и пьют по полстакана трижды в сутки.

Многим пациентам помогают народные способы, дыхательная гимнастика и ежедневные прогулки. Однако иногда единственным путем предотвратить инфаркт и инсульт является операция.

ЭКГ диагностика

Хирургическое вмешательство

Пациентам с частыми рецидивами заболевания показано хирургическое вмешательство. Оно заключается в лазерном прижигании очагов, вызывающих патологию. Операция предполагает проделывание специальным катетером прокола через артерию. В 80% случаев такая процедура дает положительный результат. При необходимости ее можно повторять.

Оказание первой помощи во время приступа

Родственникам пациента очень важно знать порядок действий в случае очередного обострения болезни. Методы оказания помощи включают в себя следующий алгоритм:

  1. Немедленно вызвать кардиобригаду (скорую помощь).
  2. Нужно посадить человека и не давать ему паниковать.
  3. Следует открыть окно, чтобы обеспечить приток кислорода.
  4. Необходимо напоить пострадавшего «Корвалолом», «Валокордином» или любым другим седативным препаратом.

Самому больному требуется действовать следующим образом:

  1. Сделать глубокий вдох. Рот при этом должен быть закрыт, а пазухи носа — зажаты пальцами.
  2. Необходимо надавить на верхние уголки глаз.
  3. Можно растереть грудь холодной водой.
  4. Следует вызвать рвотный рефлекс.
  5. Рекомендуется съесть корку сухого хлеба и выпить воды с пустырником или валерианой.

При пароксизмальной мерцательной аритмии понадобится неотложная помощь и в большинстве случаев стационарное лечение. Только правильно оказанная помощь может сохранить человеку жизнь.

Прогноз

При восстановлении сердечного ритма прогноз благоприятный. Обострения не должны повторяться, если больной прошел лечебный курс, придерживается всех врачебных рекомендаций и изменил свой образ жизни.

Приступообразная форма болезни с периодическими рецидивами значительно ухудшает качество жизни пациента. В этом случае заниматься активными видами деятельности практически невозможно.

Чтобы сохранить нормальный ритм сердца, необходимо помнить о мерах профилактики:

  1. Нужно принимать препараты, которые назначил кардиолог.
  2. Следует лечить все заболевания, вызывающие аритмию.
  3. Рекомендуют не наедаться на ночь и отказаться от вредных привычек.
  4. Требуется огородить себя от стрессов и эмоциональных переживаний.
  5. В пищевом рационе больного должны присутствовать продукты, которые богаты калием и магнием.
  6. Необходимо чаще гулять на свежем воздухе и регулярно посещать кардиолога и других специалистов.

Не нужно дожидаться проявлений аритмии, лучше пройти обследование уже сегодня, ведь состояние, которое она вызывает, опасно для жизни человека.

Польза и вред голодания при гипертонии

Гипертоническая болезнь является сложной патологией с невыясненным до сих пор механизмом развития. Что вызывает болезнь – невозможно установить доподлинно. Можно только предположить, какие факторы и нарушения поспособствовали ее развитию. Обратимой может быть только гипертония первой стадии, и не все случаи заболевания даже на этом этапе излечимы. Потому огромное число больных с диагнозом «артериальная гипертензия» ищут альтернативные способы лечения, ищут и подтверждения, что эти методики позволяют минимизировать риски прогрессирования недуга. Один из таких популярных способов – лечебное голодание.

Лечебное голодание

Эффективно ли голодание при гипертонии

Сторонники именно такой терапевтической линии уверены – голодание способно снизить проявления гипертонии. Если придерживаться всех принципов методики, то можно нормализовать кровообращение. В первые дни воздержания от еды давление действительно падает. Если гипертония стала уже хронической болезнью, то после двухнедельного голодания прогнозируется нормализация АД. Наконец, в завершении периода голодания давление опустится на уже гипотонические показатели, но через какое-то время оно поднимется вверх.

Но так ли безопасен этот способ борьбы с высоким давлением? Безусловно, лечение гипертонии голоданием – дело рискованное. Прежде всего, связано это с тем, что люди не знают принципов лечебного голодания, и могут всерьез навредить организму. Некоторые специалисты отмечают, что такой жесткий режим способен ввергнуть человека в депрессию, и проблемы будут еще большими, чем до начала голодания.

Также специалисты отмечают: резкое похудение, продиктованное отказом от пищи, может стать причиной гормонального сбоя. Но таким разумным доводам медиков сторонники нетрадиционной медицины не верят, противопоставляя им свои факты.

Так, приверженцы голодания уверяют:

  • После нового пищевого режима снижается масса тела, а избыточный вес является, как известно, одним из провокаторов гипертонии;
  • Все клетки организма омолаживаются;
  • Обмен веществ приходит в норму;
  • Иммунная система становится более сильной.

Голодание и давление связаны так же лечебным действием, что называется, «в обе стороны». Это значит, что голодание помогает и при гипотонии. Но нужно понимать, есть случаи, когда голодать нельзя категорически. Потому увлекаться такими, в определенной мере, экстремальными методиками, можно только после консультации специалиста.Польза голодания для организма

Кому можно голодать: показания и противопоказания

Лечебное голодание показано при многих заболеваниях. Врачи говорят, что это хорошее терапевтическое средство для уменьшения проявлений целого ряда заболеваний. Но речь идет именно о лечебном голодании, а не бесконтрольном отказе от пищи.

Кому показано голодание:

  • Гипертоникам;
  • Людям с заболеваниями сердца и сосудистой сетки;
  • Людям с хроническим бронхитом, астмой;
  • Больным с нарушениями опорно-двигательного аппарата;
  • Невротикам;
  • Некоторым больным, страдающим патологиями желчевыводящих путей;
  • Людям с панкреатитом.

Категорически запрещено голодать тем, у кого ИМТ (индекс массы тела) ниже нормы, а также больным онкологическими заболеваниями, туберкулезом, диабетикам при 1 типе СД, людям, страдающим почечной недостаточностью

Но этих эффектов можно добиться только, если голодать правильно, и если врач порекомендовал вам этот метод и одобрил его.

Основные правила лечебного голодания

Безусловно, тело нужно подготовить к предстоящей лечебной терапии. За две недели до вхождения в голодание нужно начать питаться правильно. Переходите на трехразовое питание, между главными приемами пищи обязательно вводите легкие перекусы кисломолочными блюдами либо фруктами. Завтрак нельзя игнорировать, ужин делайте легким. Вечером разрешайте себе только овощные блюда, нежирную птицу/рыбу. От жирной еды, копченого, мучного, острого и соленого, а также сладостей отказаться придется прямо в этом подготовительный период.

Голодание проходит по фазам. Каждая имеет свои особенности и правила, и этому нужно четко следовать. Все этапы можно описывать в дневнике самонаблюдения, чтобы таким образом контролировать качество лечебного голодания. При любых негативных симптомах – идите к доктору, выясняйте, что пошло не так, нормально ли это.Контроль АД при голодании

Фаза пищевого возбуждения

Данный начальный этап длиться будет несколько первых дней. Если человек голодает впервые, то первые 24 часа голодания и будут этой фазой. Присущ этому этапу чрезмерный аппетит у голодающего, вялость, желание прилечь, излишняя сонливость. Может появиться расстройство сна, возможны и головные боли. Чтобы как-то уйти от этого состояния, нужно отвлекать себя от еды просто волевыми методами.

Как отвлечься от еды:

  • Больше времени проводите на свежем воздухе;
  • Общайтесь с людьми;
  • Займитесь чем-то, во что можно уйти «с головой» – чтение, просмотр любимых фильмов, вязание;
  • Встречайтесь с единомышленниками – голодать можно в группах.

Также следует избегать мест, напоминающих о еде, – крупных магазинов, пунктов питания и т.д. В первые два-четыре дня можно сбросить 1-2 кг в день, если у вас большой индекс тела. Но это совсем не жир, его уйдет только немного, преимущественно, в первые дни уходит именно вода.

Чем отвлечь себя от голодания

Фаза кетоацидоза

Эта фаза стартует с 7-8 дня голодания. Желание есть уже не становится таким навязчивым, но симптомы могут появиться не из приятных – на языке появляется белый налет, можно обнаружить нехарактерный запах тела, а также отталкивающий запах изо рта. Во рту может чувствоваться вкус металла.

На данной стадии отмечается кризис здоровья. Хронические болезни могут обостриться, потому человек ощущает сильную разбитость. Но это тот самый очистительный кризис, и его стоит пережить. Если самочувствие настолько плохое, что вы страдаете серьезно, волнуетесь – идите к доктору, контролируйте ход голодания.

Обострение здоровья при голодании

Чем характерна фаза компенсированного кетоацидоза

Она начинается на 14 день. Как правило, негативные ощущения уходят. Сухость во рту теперь не беспокоит, налет на языке проходит, организм привыкает к заданным условиям. Пройдя адаптационную стадию, из голодания можно постепенно выходить.

Это фазы классического голодания. Есть масса примеров конкретно разработанных методик, которые имеют свои жесткие условия, иногда, как может показаться, даже довольно рискованные.

Среди часто рекламируемых методов голодания можно встретить:

  • Голодание только на воде – вся еда запрещена;
  • Сухое голодание – запрещены и пища, и вода (не больше 4 дней);
  • Комбинированная методика;
  • Уриновый способ;
  • Методика Николаева с постоянным медконтролем;
  • Методика Шелтона – голодание до момента, пока вам не захочется поесть.

Некоторые описания голодания беспрепятственно рекламируются в интернете. Причем, зачастую там нет отдельно вынесенных предупреждений об опасности и рискованности проводимых процедур, о мерах предосторожности. Одна из таких методик разработана Алексеем Сувориным, имеет много адептов, и не всегда описывается с медицинскими пояснениями.

Полезно голодать

Голодание по Суворину

Определенную известность приобрела методика голодания, создал которую Алексей Суворин. Он не имеет медицинского образования, но, тем не менее, приверженцев именно его способа голодания очень много. Причем, по мнению автора, это голодание может быть и лечебным, и профилактическим. Сам Суворин, опять же, по его словам, избавился не от одной болезни, используя свой метод. А назвал он его голоданием полного срока, и длится это лечение 40 дней.

В чем суть методики Суворина:

  • Отказ от обычной еды, употребление минимального количества жидкости;
  • Очищение желудка каждый день – выпить 0,5 л воды, а потом вызвать рвоту;
  • Использование слабительных препаратов растительной природы;
  • Обязательные утренняя зарядка и прогулка на свежем воздухе;
  • При выходе из голодания введение минимального количества жиров и углеводов.

Но у такой методики очень много скептиков. И они довольно справедливы в своей критике. Суворин уверяет, что его способ помогает справиться не только с гипертонией, но и с опухолями, тяжелыми болезнями. Это слишком самонадеянно, отмечают доктора, и опасно для пациента, который теряет время на действительно эффективное лечение.

Также, уверяют специалисты, две клизмы в день, а еще трехкратный самомассаж – это крайности. А принудительное ежедневное очищение организма рвотой – также серьезное преувеличение. Негативно относятся медики и к тому факту, что Суворин не уделил должного внимания в своей методике водным процедурам. А ведь очищение кожного покрова также важно, с учетом того, что выделительная функция кожи должна работать в общем деле очищения организма.

Осторожности голодания при повышенном давлении

Контроль АД при голоданииГолодание при гипертонии нуждается в постоянном отслеживании показателей АД. Нужно контролировать риск скачка давления, чтобы была возможность вовремя принять меры. Врачи считают, что голодание действительно может быть полезным гипертонику, так как АД стабилизируется в том числе, благодаря нормализации веса.

Но без помощи специалистов здесь не обойтись. К примеру, так отчаянно прибегнув к голоданию, гипертоник может исключить те продукты питания, которые помогают ему при болезни. Потому пищевые продукты исключаются постепенно, а полный отказ от еды осуществляется только на непродолжительный срок.

Надо понимать – голодание является радикальной мерой. Человек мог еще не пробовать правильного диетического питания как образа жизни, но рискнул голодать для поддержания здоровья и оптимизации давления. Потому, возможно, более разумным методом борьбы с гипертонией будет консультация у диетолога с последующим введением нового режима питания в свою жизнь.

Словам «вылечил гипертонию голоданием» не стоит безоговорочно верить, особенно, если они рекламируют какую-то методику. Все варианты лечения обсуждайте только со своим врачом.

Видео – Лечебное голодание:

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.